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Alarm im Darm?
Ein gesunder Darm spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des gesamten Körpers. Er ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern ist auch für das Immunsystem...
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher über die Ernährung aufgenommen werden müssen. Sie spielen eine...
Wie geht meditieren?
Meditieren ist eine Praxis, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen, das innere Gleichgewicht zu finden und sich auf den Moment...
Magnesium
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das eine bedeutende Rolle für die Gesundheit und das reibungslose Funktionieren des Körpers spielt. Als Cofaktor für über 300...
Die Bohnen des Dankes
Man erzählt sich die Geschichte von einer Weisen, die sehr alt wurde und sehr glücklich war.
Sie war voller Lebensfreude und genoss das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen...
Der Seestern
Es war einmal ein Mann, der am Strand spazieren ging. Dabei sah er einen kleinen Jungen, der Seesterne vom Sand aufhob und ins Meer zurück warf. Der Spaziergänger fragte ihn...
Meditation
Die regelmäßige Praxis der Meditation fördert nicht nur die geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit, sondern hat auch Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit...
Wahrheit und Lüge
Die Wahrheit und die Lüge begegnen sich eines Tages, einer Legende aus dem 19. Jahrhundert zufolge.
Die Lüge sagt zur Wahrheit: „Heute ist ein wundervoller Tag...
B-Vitamine
B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit und haben vielfältige Auswirkungen auf den Körper...
Selbstliebe
Selbstliebe ist die Fähigkeit, sich selbst anzunehmen, zu respektieren und für sich selbst zu sorgen, unabhängig von Fehlern, Unvollkommenheiten oder vergangenen Handlungen...
Reines Wasser
Unser Trinkwasser ist zwar eines der bestkontrolliertesten Lebensmittel, doch das sagt nichts über dessen Qualität aus. Es befinden sich über 200 chemische Schadstoffe darin...
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Bronnie Ware ist eine australische Krankenschwester, die in der Klinik und in Privathaushalten Menschen beim Sterben begleitet hat. Die Erfahrungen...
Stress
Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen in unserer heutigen Gesellschaft, das sich auf verschiedene Lebensbereiche auswirkt. Die Ursachen für Stress können vielfältig...
Entsäuerung
Die Entsäuerung hat das Ziel, den Körper von einer überschüssigen Säurebelastung zu befreien, die durch eine ungesunde Ernährung, Stress, negative Umwelteinflüsse und einen hektischen...
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Ent-spannungstechnik, die auf das vegetative Nervensystem wirkt, um eine tiefe Entspannung des Körpers und des Geistes durch Selbstbeeinflussung...
Vitamin D - das Sonnenvitamin
Vitamin D ist für unsere Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Es spielt eine vielseitige Rolle im Körper und ist für zahlreiche Funktionen...
OPC – Wundermittel für Schönheit und Gesundheit
Pflanzen schützen sich vor freien Radikalen und Oxidation, indem sie große Mengen an Antioxidantien wie OPC...
Resilienz - Das Immunsystem der Seele
Manche Menschen ruhen trotz Stress, Krisen und Problemen in ihrer Mitte bzw. finden schnell dahin zurück oder gehen vielleicht sogar gestärkt...
Vitamin C
Schon die alten Seefahrer hatten Angst vor der Vitamin C-Mangelkrankheit Skorbut. Doch was ist Vitamin C, in welchen Nahrungsmitteln ist es enthalten und wie äußert...
Artemisia annua, das Superkraut
Der einjährige Beifuß aus der Familie der Korbblütler stammt aus China, wird jedoch mittlerweile überall auf der Welt angebaut. Er wächst auch in...
Gelassenheit durch Bauchatmung
Das menschliche Leben beginnt mit einer Einatmung und endet mit einer Ausatmung. Dazwischen liegen unzählige unbewusste...
Progressive Muskel-entspannung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist ein Verfahren, das 1929 in den USA von dem Physiologen Dr. Edmund Jacobson entwickelt...
Test Glaubenssätze
Habe ich negative Glaubenssätze, die mich ausbremsen?
Hier ein kleiner Selbsttest:
Beantworte die Fragen und notiere, wie oft du mit Ja antwortest...
Hypnose
Wir alle kennen die Bilder von Hypnose-Shows, wo Menschen wie Hühner gaggernd auf der Bühne stehen und sich hinterher nicht daran erinnern können. Hier handelt es...
Negative Glaubenssätze
Glaubenssätze sind Überzeugungen, Limitierungen, Muster und Verallgemeinerungen, die wir in uns tragen über das Leben, über uns selbst und über andere...
Elfchen
Die meisten Menschen entdecken spätestens in der Pubertät ihre Kreativität. Die einen gehen in der Musik auf, die anderen malen/zeichnen und wieder andere...
Nahrungsergänzungen
Experten gehen davon aus, dass es uns trotz bester Ernährung nicht gelingt, unseren Körper mit allen lebenswichtigen Stoffen ausreichend zu versorgen. Auch die...
Zielstrebigkeit
Ein junger Schüler war für seinen besonderen Eifer bekannt. Er meditierte Tag und Nacht und wollte seine Übungen nicht einmal zum Essen oder Schlafen unterbrechen...
Heilenergie
Was den Menschen lebendig macht bzw. hält sind keine chemischen oder physikalischen Vorgänge, sondern Energie.
In jeder Zelle laufen pro Sekunde etwa 100 000...